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適合男人吃的保健食品推薦

適合男人吃的保健食品推薦,腎虛,恐怕是男人最不愿意聽見,男士腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿等多種病癥,可以通過食療食補來改善,比如一些補腎的保健品。

男人補腎吃什么保健品好


鹿茸鹿身有百寶,鹿茸更是寶中之寶,其性溫味甘,壯元陽、補精血,益精髓、強筋骨。主治虛勞贏瘦、精神倦乏、眩暈、耳聾、目暗、腰膝酸痛、陽痿滑精等。

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肉蓯蓉肉蓯蓉能壯陽補腎,有效的抑制“陽虛”癥狀,防止或者緩解體重減輕??梢雜行У卦し?、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經不調、閉經不孕等疾病。
 
其他山藥、肉桂、杜仲、菟絲子、芡實、冬蟲夏草、枸杞子、杜仲、何首烏等等。
男士降三高吃什么保健品好

許多男士由于長時間飲食習慣問題,飲食中脂類、醇類過多,又沒有合理的運動促進脂類醇類的代謝,導致體內脂類醇類物質逐漸增多,從而面臨高血壓、高血糖高血脂的問題。

三七三七被稱之為"血管的清道夫",能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管,對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

靈芝靈芝,素有仙草、瑞草之稱,是中醫藥寶庫中的珍品,是滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥,它同時具有保肝解毒、改善心血管系統、治療糖尿病、肌膚美白的功效。

螺旋藻螺旋藻中豐富的堿性礦物質可維持血液中酸堿值的平衡,降低膽固醇,減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發病幾率。

其他人參、冬蟲夏草、白術、熟地、玉竹、黃精、枸杞子等等.

男性脫發吃什么保健品好

許多男士由于精神緊張、憂郁、壓力、嚴重失眠、分泌失衡等原因引起脫發問題,結果造成“聰明絕頂”。想要改善、預防脫發,除了改變不良的日常生活習慣外,也可以通過食療達到防脫、生發的效果。
何首烏何首烏有防治脫發、烏發養生、延緩衰老、治療少年白、補肝腎、益精血等功效與作用,服用時可生吃、泡水、泡酒、燉湯、入藥。

茯苓茯苓有健脾除濕、利水消腫的功效,對于濕熱型脫發有一定療效,適用于脫發、斑禿久治不愈者??山蜍哐諧上改?,每日3次,每次6克,溫開水送服。

維生素B6維生素B6對于調節脂肪及脂肪酸的合成、抑制皮脂分泌,對于脂溢性脫發有著很好的防治作用,還可以刺激毛發再生,幫助頭發健康生長。
男士失眠吃什么保健品好

人到中年,上有老下有小,生活壓力和工作壓力雙重而至,導致無法入睡或無法保持良好睡眠狀態,失眠困擾了許多男士。除了調整好自己的心態和生活習慣,也可以食用些有助睡眠的保健品。

人參人參有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、安神益智等功效,對于那些大病初愈、久病體虛而偏于氣虛者,不失為一味良藥,同時對驚悸失眠也很有幫助。

天麻天麻具有鎮靜、抗驚厥、促進睡眠、抗炎、增強免疫功能和延緩衰老等作用,可將天麻切成薄片,與雞同燉,也可以天麻研成細末,用溫開水送服,每次1-1.5克。

五味子五味子具有滋陰和陽、斂陽入陰、協調臟腑,以達安神定志之功效,臨床上常用其配以其它藥物治療治療心陰不足、心失所養之心悸怔忡、失眠健忘等病癥。

其他百合、阿膠、茯苓、珍珠、柏子仁、酸棗仁、三七花等等。
 
男士減肥吃什么保健品好

男士踏上了工作崗位后,運動時間相對減少,加之應酬增多、飲食不規律,脂肪也慢慢堆積,肥胖等問題也就隨之而來。除了平常多健身運動、注意飲食外,也可以食用些助消化、潤腸道的保健品。

山楂山楂的食用和藥用功效都很強,對改善消食、養顏瘦身有一定作用。多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效,從而達到減脂瘦身的效果。

決明子決明子性甘苦微寒,歸肝、膽、腎三經,具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能,可用于頭痛眩暈,目赤昏花,大便秘結等。

益生菌益生菌有利于人體腸道系統內的營養成分的消化吸收,保證腸道功能的正常走向,有效調治腹瀉、痢疾以及急性腸胃炎等。

更多男士保健品推薦

許多男士由于長時間飲食習慣問題,飲食中脂類、醇類過多,又沒有合理的運動促進脂類醇類的代謝,導致體內脂類醇類物質逐漸增多,從而面臨高血壓、高血糖高血脂的問題。

補充維生素維生素是人體必不可少的一樣營養成分,對于男性健康尤為重要。它不僅可以提高機體的免疫力,還可以預防某些疾病,比如膽固醇高、血壓高、冠心病、皮膚癌、膀胱癌等。

補充礦物質鉻、鎂、鋅等礦物質同樣是男性所必須的營養物質。鉻可以降低膽固醇含量、增加耐力;鎂可以減少心臟病、降低血壓、增加生殖能力;而鋅可以治療陽屢、加速人體傷口的愈合等。

補鈣補鈣并不只是青少年和中老年的專利,男性體內平均含有約1359克鈣,補鈣之于男性同樣很重要。如果你經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼,就表示你可能缺鈣了。

補充蛋白質蛋白質是生命的物質基礎,在日常生活中需要注重高蛋白質食物的攝入,以維護身體所需。特別是一些專業運動員,為了增長肌肉,保持良好的體形,對蛋白質的需求更大。

 
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